​メンタル脳ケア®

意志の力ではなく、​自然に ストレスが軽減され、能力が発揮できてしまう状態に自分を導く、脳内ネットワークの再構築、 メンタル・セルフケア・メソッド 、それが

”メンタル脳ケア® ” です。最新の科学理論も取り入れ、潜在意識(無意識)やこころ、脳のしくみ、働きに裏づけされた、日常の中で、ちょっとの時間で、ムリなくできるワーク、ノウハウ、ハビット(習慣)を中心に体系化したものです。

メンタルが やばい…と感じるとき 心の中では、

「否定するもの」が強くなりすぎて、視野が狭くなり、こわばっているようです。心のこわばりは、「身体のこわばり」(酸欠状態)としてもあらわれます。

​酸欠状態になると、そこは、【ブラキニン】等の発痛物質が生成され、知覚神経が生成され知覚神経がこれを感知し、「痛み」になります。

【心身一如】心と体はひとつである。身体の痛み・不調を改善するために、身体に影響を及ぼす「メンタルのしくみ」

​ご時世だからこそ知っておきたいものです。