IMG_7268.jpeg

NEWS

最新情報

グループレッスンとパーソナルトレーニングの違い

早いもので、もう9月も半ば。

朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね🌾


隔週にて開催中の

グループレッスン″動きがよみがえる体操″


動きケア®︎のメソッドを使って

セルフにて、動きやすいからだをつくりあげる

エクササイズをお伝えしております。


ご参加しやすい代金設定と

動きケア®︎の独特で、地味で(笑)…


でもその場で実感できるエクササイズで

現在80代のかたからもご好評いただきご参加いただいてます。


動きがよみがえる体操は

どんなかたでも、もちろんご参加可能ですが…


身体の痛みが重症ではないかた

運動不足のかた

ご自宅でもやるために覚えたい!

痛みはないが、身体が動かしにくい

肩こり 腰痛 ひざ痛のあるかた

運動習慣をゆっくり続けたい方


などなど


パーソナルトレーニングは

痛みや不調感が強い方

集中して行いたい方

身体の本質的な意味も理解しながら

身体を整えたい方

姿勢改善を根本的にされたい方

ハードな運動が苦手なかた

整えた上で、鍛えることも希望のかた

マンツーマンならではの

特別な時間を過ごされたい方


などなど


同じ1時間でも

同じ動きケア®︎のメソッドでも

かなり違いはあります!🤲


お値段の違いは

もちろんですが、身体の根本的な改善には

パーソナルトレーニングがおすすめになります。


ご自身のお悩み具合によって

ご検討いただけましたら、幸いです💓


グループレッスンは、

2022年12月からは、火曜日と土曜日の

開催となります。(現在満席)



ご覧いただきまして、ありがとうございます😊