毎日 暑い暑い日々が続いてますね。。
暑い 暑いと言っても
暑さは変わりませんもんね… 🌻
ここのところ
お悩みで多くご来店いただくのは、
首や肩の不調感。
パーソナルトレーニングスタジオですが
めまい😵💫の相談を受けることもあります。
動きケア®︎のパーソナルトレーニングでは
まず、身体全体の状態を
確認させて頂いた上で、
不調につながっている
″からだの動き″を確認します。
首や肩の不調感は、
首や肩に 要因があるとは限らず
身体を支えている 力 が
不足（低下）によることも多いようです。
🌻この暑さの影響で
外にもなかなか 出歩かなくなり
そもそものからだの″力″を
入れることも なくなってきている😕
家のなかで、充分にできる
動きケア®︎の体操を
やってくれているかたは、
意外に元気です！
動きケア®︎パーソナルトレーニングに
ご入会されて、
不調を改善希望される方々も増えてます🙏✨
また、グループレッスンにて
セルフケアを覚えて 不調をご自身で
改善できる手段も覚えたいかたも
増えてます🙏✨
本来の身体の動き
ここがまず、からだの土台として
不調改善にもスポーツパフォーマンスにも
繋がります🌻☝️✨
暑いから😵こそ
ご自宅で、手軽にできること
まだまだありそうです！
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます😊
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8月末 締め切り
まだ 間に合います‼️
動きケア®︎パーソナルトレーナー
養成スクール
身体のどこの不調も改善に
繋げられる 目から鱗の学び‼️
定員4名
詳しくはメッセージより受付中✨😊
Kommentit