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夏の不調感

毎日 暑い暑い日々が続いてますね。。


暑い 暑いと言っても

暑さは変わりませんもんね… 🌻



ここのところ

お悩みで多くご来店いただくのは、



首や肩の不調感。


パーソナルトレーニングスタジオですが

めまい😵‍💫相談を受けることもあります。



動きケア®︎のパーソナルトレーニングでは

まず、身体全体の状態を

確認させて頂いた上で、


不調につながっている

″からだの動き″を確認します。


首や肩の不調感は、

首や肩に 要因があるとは限らず


身体を支えている 力 が

不足(低下)によることも多いようです。



🌻この暑さの影響で

外にもなかなか 出歩かなくなり


そもそものからだの″力″を

入れることも なくなってきている😕


家のなかで、充分にできる

動きケア®︎の体操を


やってくれているかたは、

意外に元気です!



動きケア®︎パーソナルトレーニングに

ご入会されて、


不調を改善希望される方々も増えてます🙏



また、グループレッスンにて

セルフケアを覚えて 不調をご自身で

改善できる手段も覚えたいかたも

増えてます🙏


本来の身体の動き

ここがまず、からだの土台として


不調改善にもスポーツパフォーマンスにも

繋がります🌻️✨



暑いから😵こそ

ご自宅で、手軽にできること 

まだまだありそうです!



最後までお読みいただきまして

ありがとうございます😊


〜〜〜〜〜✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎



8月末 締め切り

まだ 間に合います‼️


動きケア®︎パーソナルトレーナー

養成スクール


身体のどこの不調も改善に

繋げられる 目から鱗の学び‼️


定員4名 


詳しくはメッセージより受付中😊