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最新情報

江南市市民講座

早いもので、GWも終わり、5月も半ば。

GWは、みなさんいかがお過ごしでしたか?


私は、プライベートにて、15年ぶりに

夢と魔法の国 TDLへ

日帰りツアーしてきました(笑笑)


日ごろより、楽々動けるからだ に

導いておりますが、



一日中歩き回るなんてことは、ほぼなく、

大丈夫かなー、 と😏


自分をお試しする一日となりましたが、

どうやら、日々な″動きケア®︎″で


若干のふくらはぎの筋肉痛くらいで

すんだので、ほっとしてます😝



さて、6月〜7月にかけて、

毎年 江南市市民講座の講師を担当させて

いただいております。



ご参加者さんは、抽選にて選ばれた

14名さま。70代以上のかたばかり。



日常で過ごすために、すべてのひとに

必要な動きをお伝えしております。



ただ 毎回そうなのですが…


この ″すべての人に必要な動き″ が

できなくなっている方が、ほとんどなんです。☹️


介護を必要としない、いくつになっても

元気で活動的でいられるための

動き、姿勢、習慣。


全6回のなかですが、コツコツと

みなさんに知っていただける貴重な時間。


また、新しい方々との出逢いに

ワクワクしております。


身体を心地よく動かすには、

良いシーズンですね。✨


動きケア®︎で、心地よい身体へ✨


最後までお読みいただきまして、ありがとうございます😊




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