江南市市民講座

早いもので、GWも終わり、5月も半ば。

GWは、みなさんいかがお過ごしでしたか？

私は、プライベートにて、15年ぶりに

夢と魔法の国　TDLへ

日帰りツアーしてきました（笑笑）

日ごろより、楽々動けるからだ　に

導いておりますが、

一日中歩き回るなんてことは、ほぼなく、

大丈夫かなー、　と😏

自分をお試しする一日となりましたが、

どうやら、日々な″動きケア®︎″で

若干のふくらはぎの筋肉痛くらいで

すんだので、ほっとしてます😝

さて、6月〜7月にかけて、

毎年　江南市市民講座の講師を担当させて

いただいております。

ご参加者さんは、抽選にて選ばれた

14名さま。70代以上のかたばかり。

日常で過ごすために、すべてのひとに

必要な動きをお伝えしております。

ただ　毎回そうなのですが…

この　″すべての人に必要な動き″ が

できなくなっている方が、ほとんどなんです。☹️

介護を必要としない、いくつになっても

元気で活動的でいられるための

動き、姿勢、習慣。

全6回のなかですが、コツコツと

みなさんに知っていただける貴重な時間。

また、新しい方々との出逢いに

ワクワクしております。

身体を心地よく動かすには、

良いシーズンですね。✨

動きケア®︎で、心地よい身体へ✨

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます😊