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寒さ対策


11月半ばでようやく、通常の寒さになってきたようですね。



女性の生徒さんが、多くいらっしゃる当スタジオ。


なかでも、やはり足先の冷えを感じる方が

多いようです。


足指の体操 足指ぐーぐー体操。

これをやる前の足指曲げ 足指まわし。


ひと通り行うと、足先のぽかぽかは感じられる方が多いもの。


ただ、やってもすぐ冷えるかたは、

足首あたりの動きの小ささも否めません。


足首の機能低下から、足指の機能低下にも

繋がってる可能性もあります。


足首の動き改善は、またぜひ体感して

いただければと思いますが。


靴下を重ねるかたも多いですが、

足首から温める習慣も大切です!



足首を温めるグッズとして

毎年好評いただいてます、足首ウォーマー。


国産ダウン100%

マジックテープで簡単着脱。

着けているのを忘れる軽さ!


3100円税込にて販売中です。


動き改善は、動きケア®︎

足首温めは、足首ウォーマーも

ひと役かってくれますよ!


クリスマス🎄プレゼント🎁

好評いただいてます!