早いもので、
もう11月がやってきます。
🍁秋を満喫するまもなく 、冬がやってくる
気配。。
パーソナルでも、グループレッスンでも
かかとがカサカサな方が多いように思います。
単なる乾燥ではなく、
身体の動きでいうと、かかと重心の姿勢に
なっているため、
いつもかかとに重心がかかるので、
弾力がなくなってしまっての
カサカサかもしれません。。。
えーー っ。そうなのーｰ?
足指でグーが✊きちんと
できてますか？
足指の拳がしっかりできますか？
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痛みのあるところにも
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