ひざ・腰・肩の不調を解消！動きケア®︎体操講座

6月☔️早々に梅雨入りしましたね。

6月より全6回

江南市生涯学習講座の講師を

担当させていただいております！

「ひざ・腰・肩の不調を解消‼︎

動きケア®︎体操」講座

自分でなんとかしなくちゃ！と

思われた50代から80代までの14名様が

ご参加いただいてます！

腰痛、ぎっくり腰、ひざ痛、肩の痛み

手首の痛み、股関節の不調など…

みなさん、たくさんのお悩みを抱えている

方々ばかりでした…。

動きケア®︎体操の

簡単だけど、奥深い内容

さらには、知ってたようで、知らなかった

からだの仕組みなど

みなさん驚きの場面も✨🫢

痛い部分だけに、とりあえず湿布

痛い部分をほぐす

対処療法ではなく、

身体全体をひとつのつながりとして

痛い部分に負担をかけている

ほかの部位こそ、丁寧に動かしていく

動きケア®︎体操

見て、知って、実践して、体感して

繰り返していく✊✨

これからあと5回にわたって

みなさんの成長度合いを楽しみにしながら

動きケア®︎の醍醐味をお伝えしていきます！

いくつになっても

楽々動けるからだへ

動きケア®︎体操✨🙆‍♀️