6月☔️早々に梅雨入りしましたね。
6月より全6回
江南市生涯学習講座の講師を
担当させていただいております！
「ひざ・腰・肩の不調を解消‼︎
動きケア®︎体操」講座
自分でなんとかしなくちゃ！と
思われた50代から80代までの14名様が
ご参加いただいてます！
腰痛、ぎっくり腰、ひざ痛、肩の痛み
手首の痛み、股関節の不調など…
みなさん、たくさんのお悩みを抱えている
方々ばかりでした…。
動きケア®︎体操の
簡単だけど、奥深い内容
さらには、知ってたようで、知らなかった
からだの仕組みなど
みなさん驚きの場面も✨🫢
痛い部分だけに、とりあえず湿布
痛い部分をほぐす
対処療法ではなく、
身体全体をひとつのつながりとして
痛い部分に負担をかけている
ほかの部位こそ、丁寧に動かしていく
動きケア®︎体操
見て、知って、実践して、体感して
繰り返していく✊✨
これからあと5回にわたって
みなさんの成長度合いを楽しみにしながら
動きケア®︎の醍醐味をお伝えしていきます！
いくつになっても
楽々動けるからだへ
動きケア®︎体操✨🙆♀️
